Praktijk voor lichaamsgerichte therapie

Ontdek
InEssencia

Lichaamsgerichte therapie helpt je lichaam en geest weer in balans te brengen. Als je vastloopt door stress, trauma of emotionele overbelasting werken we samen aan jouw herstel. Je leert luisteren naar je lichaam, laat opgebouwde spanningen los en krijgt weer grip op je leven. Zo ervaar je rust, veerkracht en de ruimte om jezelf te zijn.

CONTACT

Naomi Radewalt begeleidt je in het herstellen van emotionele blokkades en het vergroten van zelfvertrouwen door lichaamsgerichte therapieën.

Praktijk voor lichaamsgerichte therapie

Ontdek
InEssencia

Lichaamsgerichte therapie helpt je lichaam en geest weer in balans te brengen. Als je vastloopt door stress, trauma of emotionele overbelasting werken we samen aan jouw herstel.

CONTACT

Naomi Radewalt biedt effectieve therapieën voor het loslaten van trauma, het verlichten van stress en het verbeteren van mentale gezondheid.

Verlicht duurzaam je klachten

Lichaamsgerichte therapie

Heb je last van aanhoudende of onbegrepen klachten? Loop je vast omdat je mentale problemen ervaart? Of heb je, wellicht doordat je leeft met fysieke klachten, verschillende andere symptomen? Door lichaamsgerichte therapie leer je stap voor stap meer regie te krijgen over je leven. Hoe dat er voor jou uitziet ontdekken we samen, maar dit zijn enkele mogelijke uitkomsten:

Meer rust en zelfvertrouwen

Een dieper begrip van jezelf en verschillende kanten in jou

Herstel van je vermogen om je eigen emoties en reacties te reguleren

Meer in het hier en nu leven

Je kwetsbaarheid accepteren

Het omarmen van je binnenwereld, zelfs als die soms uitputtend is

Inzien dat je een keuze hebt in plaats van dat dingen je overkomen

Je meer thuis voelen in je lichaam

Beter in staat zijn om gezonde, evenwichtige relaties met anderen aan te gaan

Maak kennis met lichaamsgerichte therapie

Leven met een diversiteit aan klachten

Klachten

Lichaamsgerichte therapie helpt als je vastloopt door mentale, lichamelijke of traumagerelateerde klachten. De therapie herstelt de verbinding tussen lichaam en geest. Door fysieke spanningen en opgeslagen emoties in het lichaam aan te pakken, worden onderliggende psychische problemen blootgelegd en verwerkt. Deze therapie biedt ruimte om trauma's veilig te doorvoelen, mentale blokkades op te lossen en lichamelijke klachten te verminderen, waardoor je meer balans en welzijn ervaart.

I

Depressie

Je hebt langdurig last van somberheid, verlies van interesse en een gevoel van leegte en dit beïnvloedt je dagelijks functioneren en levenskwaliteit ernstig.

Lichaamsgerichte therapie helpt bij het verlichten van spanning en stress door het herstellen van de balans tussen lichaam en geest, wat bijdraagt aan ontspanning en welzijn

Stress en spanning

Je bent voortdurend in een staat van verhoogde waakzaamheid, wat je mentale en fysieke gezondheid onder druk zet.

Lichaamsgerichte therapie biedt ondersteuning voor hoogsensitieve personen (HSP) door het verminderen van overprikkeling en het herstellen van innerlijke balans.

Hoogsensitief (HSP)

Je zenuwstelsel reageert intens op prikkels, waardoor je snel overprikkeld raakt en diepe, emotionele ervaringen beleeft.

Lichaamsgerichte therapie helpt bij het verwerken van dissociatie en gevoelloosheid door het herstellen van het contact met het lichaam en het bevorderen van emotioneel bewustzijn.

Dissociatie of gevoelloos zijn

Dit is een overlevingsmechanisme waarbij je je loskoppelt van emoties of lichamelijke gewaarwordingen wat leidt tot een gevoel van vervreemding.

Hoofdpijn en migraine

Onderdrukte emoties, trauma en onbewuste spanningen kunnen de neurologische balans verstoren en zich uiten in hoofdpijn of migraine.

Duizeligheid

Stress, angst of trauma kunnen zorgen voor een gevoel van innerlijke onveiligheid en ontregeling, wat kan zorgen voor duizeligheid.



Gediplomeerde therapeut



Therapie die de bron aanpakt



Geen wachttijden

Traumasensitief werken

We werken langzaam en voorzichtig zodat er een gevoel van veiligheid en vertrouwen ontstaat.

Psycho-educatie

Het helpt je om te begrijpen hoe de psyche, het lichaam en het zenuwstelsel werken.

Mindfulness

Aandachts- en bewustzijnsoefeningen die zorgen voor het bewust waarnemen van je gedachten, emoties, lichamelijke sensaties en omgeving met een open en accepterende houding.

Regulatie

Het vergroten van het vermogen om in het moment te blijven en de gevoelens in het lichaam waar te nemen.

Ademhaling

Bewust ademhalen en je gevoelens daarbij opmerken.

Visualisaties

Gebruik van beelden om emoties en gedachten te verkennen.

Persoonlijkheidsdelen

Het ervaringsgericht ontdekken en verkennen van de verschillende kanten van je persoonlijkheid.

Voice Dialogue

Een methode om met verschillende delen van jezelf in dialoog te gaan.

Polyvagaal theorie

Het verkennen van de werking van het zenuwstelsel en de impact ervan op emoties.

ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

Het leren omgaan met gedachten op een flexibele manier.

Mind-body benadering

Het onderzoeken van de invloed van gedachten op het lichaam.

IEMT (Integral Eye Movement Therapy)

Met behulp van oogbewegingen emotionele blokkades verwerken en diepgewortelde negatieve herinneringen of overtuigingen verzachten of vervagen.

Holistische therapie

Richt zich op het herstellen van de balans tussen alle aspecten van je leven: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.

Gebruikte hulpmiddelen en technieken

Werkwijze

Als lichaamsgericht therapeut hanteer ik geen vaste werkwijze, maar werk ik traumasensitief, intuïtief en in het hier en nu. Het gebruik van verschillende hulpmiddelen en technieken komt voort uit wat er in dit moment nodig is. In verbinding met jou aanvoelen wat er tijdens de sessie belangrijk is, staat centraal.

ontdek nu